社交媒体平台如今已成为人们交流、分享和表达观点的重要渠道之一。然而，由于言论自由的特性，Twitter等社交媒体平台也容易引发争论和负面情绪。为了保持积极的社交媒体体验，我们可以采取以下措施。

首先，要保持冷静和理性。在Twitter上，人们往往会因为观点不同而产生争论。当遇到与自己观点相左的言论时，我们应该保持冷静，不要过度情绪化地回应。可以选择忽略或者以理性的方式回应，避免陷入无意义的争论。

其次，要尊重他人的观点。每个人都有自己的价值观和观点，我们应该尊重他人的言论自由。即使我们不同意对方的观点，也应该以尊重和包容的态度对待。通过友善的交流，我们可以更好地理解对方的观点，也有可能改变自己的看法。

第三，要选择关注积极向上的内容。在Twitter上，有很多负面情绪和争论的话题。我们可以选择关注那些积极向上的内容，如鼓励、激励和启发人心的推文。这样可以提升我们的社交媒体体验，避免被负面情绪所影响。

第四，要避免参与恶意攻击和网络暴力。在社交媒体上，有些人会利用匿名性进行恶意攻击和网络暴力。我们应该避免参与这种行为，不要成为恶意攻击的帮凶。如果遇到恶意攻击，可以选择举报或者屏蔽相关用户，保护自己的社交媒体体验。

第五，要保持信息的真实性和客观性。在社交媒体上，有很多虚假信息和谣言。我们应该保持怀疑的态度，不要盲目相信和传播未经证实的信息。在转发或评论时，可以先核实信息的真实性，避免误导他人。

最后，要保持适度使用社交媒体的时间。社交媒体平台往往会让人沉迷其中，影响现实生活和情绪状态。我们应该合理安排社交媒体的使用时间，避免过度依赖和沉迷其中。与家人朋友面对面交流，参与现实生活中的活动，可以帮助我们保持积极的社交媒体体验。

总之，要在Twitter上避免陷入争论和负面情绪，我们需要保持冷静和理性，尊重他人的观点，选择关注积极向上的内容，避免参与恶意攻击和网络暴力，保持信息的真实性和客观性，适度使用社交媒体的时间。通过这些措施，我们可以保持积极的社交媒体体验，建立良好的社交媒体交流环境。