随着互联网的快速发展，跨境电商已经成为了国内外消费者购物的主要方式之一。然而，由于国内跨境电商物流时效和成本问题的存在，许多消费者在购买跨境商品时仍然存在一定的顾虑。为了解决这些问题，我们需要采取一系列措施。

首先，为了提高物流时效，我们可以加强与国外物流公司的合作。与国外物流公司建立紧密的合作关系，可以提高物流的效率和时效性。同时，我们还可以利用物流科技手段，如物流追踪系统和智能仓储系统，提高物流的可视化和自动化水平，从而提高物流时效。

其次，为了降低物流成本，我们可以优化物流网络。通过建立更加完善的物流网络，可以降低物流的中转成本和运输成本。此外，我们还可以通过与国外物流公司的合作，共享物流资源，降低物流成本。另外，我们还可以通过采用集装箱运输和航空运输等高效的物流方式，降低物流成本。

此外，为了应对海外退货和售后服务，我们可以建立完善的售后服务体系。首先，我们可以建立海外退货中心，为海外消费者提供方便快捷的退货服务。其次，我们可以加强与国外售后服务机构的合作，提供及时有效的售后服务。同时，我们还可以通过建立海外客服中心，为海外消费者提供24小时在线咨询和售后服务，提高售后服务的质量和效率。

总之，解决国内跨境电商物流时效和成本问题，以及应对海外退货和售后服务，需要我们采取一系列措施。通过加强与国外物流公司的合作，优化物流网络，建立完善的售后服务体系，我们可以提高物流时效和降低物流成本，为消费者提供更好的购物体验。同时，我们还需要不断创新和改进，以适应跨境电商的快速发展和变化。只有这样，我们才能更好地满足消费者的需求，推动跨境电商的健康发展。